이야기 썸네일형 리스트형 내 건강은 내가 지켜요, 고혈압 예방교육 질문하고 답하는 백문백답, 만성질환 예방교육5월 2일부터 16일까지 목요일마다 마포구 보건소와 함께 만성질환 교육이 시작되었습니다. 이번 교육은 고혈압을 집중적으로 다루고 영양관리, 운동방법에 대해 교육과 실습을 진행하고 만성질환예방에 관한 궁금증들을 풀어보는 시간으로 꾸려졌습니다. 고혈압을 그냥 놔두면 안되는 이유혈압이 높을수록 심혈관 질환과 관련된 다른 질환이 생길 확률이 높고 그 외의 눈, 콩팥, 성 기능, 뇌 기능의 장애가 동반됩니다. 매년 고혈압으로 인해 사망에 이르는 비율이 늘고 있어 고혈압 전 단계부터 체계적인 관리가 필요합니다. 고혈압 관리는 이렇게 하세요고혈압 관리를 위해서는 아래 3가지가 중요합니다. 첫 째, 약을 꾸준히 복용하되 혈압이 낮아졌다고 해서 의사와 상의 없이 임의로 약 복용.. 더보기 행복하게 춤추샘! 모두가 댄서! Q. 춤추샘 강사 나리, 간단한 소개와 근황 부탁드립니다안녕하세요, 3개월 동안 운동프로그램 춤추샘을 가르친 댄서 나리(Kolodoch anastisia)입니다. 최근 저는 꿈같은 나날을 보냈는데요, 10년 전 러시아에서 활동할 때부터 존경해온 댄서 립제이와 최근 같이 작업할 수 있는 기회가 생겼어요. 너무 즐겁고 행복합니다.Q. 춤추샘을 통해 전하고 싶었던 메시지춤추샘을 통해 즐거운 추억을 전해주고 싶었습니다. 저는 춤이 지금을 반짝일 수 있는 힘이 있다고 믿거든요. 다른 분들도 춤추샘을 통해 모두가 댄서가 되어 이 순간을 온전히 즐기길 바랬어요. 부디 즐거운 추억과 지금의 아름다움이 여러분들 마음속에 깊이 간직되었으면 좋겠습니다.Q. 나리쌤 수업 중 기억에 남는 순간이 있었나요?첫 수업? 아무래도 제.. 더보기 미라클 모닝으로 활기찬 하루를 시작해요 Q 소개를 부탁드립니다.안녕하세요, 올해부터 꾸준히 미라클 모닝을 실천하고 있는 교육지원팀 토미(가명)라고 합니다.Q 미라클 모닝이 무엇인가요?미라클 모닝이란 미국 작가 할 엘로드가 쓴 자기개발서에 처음 나온 개념입니다. 평소 일어나는 시간보다 일찍 일어나서 운동이나 공부같은 자기 개발을 하는 것이에요. 저는 이런 아침을 보내는 습관이 삶 전체를 변화시킬 수 있다고 믿어요.Q 미라클 모닝, 효과가 있나요?매일 7시에 운동과 영어 공부를 시작하는 생활은 저에게 매우 귀중한 도전입니다. 일찍 일어나서 공부와 명상을 하다보면 알차게 산다는 생각이 들어서 뿌듯하구요, 이전보다 건강하게 살고 있다는 느낌이 듭니다.Q 미라클 모닝을 위한 팁을 공유해주세요!단순히 일찍 일어나는 것만이 전부가 아니라는 생각이 들어요,.. 더보기 새로운 봄, 새로 취업해봄 안녕하세요, ‘서울서부지방법원(법원장:정계선)등기국’ 에서 일하고 있는 교육지원팀 박효정이라고 합니다. 새로움이 꽃 피는 봄처럼 태화샘솟는집의 새로운 일자 리를 직접 소개할 기회가 생겨 기쁩니다. 제가 오늘 여러분들께 들려드릴 이야기는 태화샘솟는집의 새로운 취업장, 서울서부법원등기국에서의 취업 수기입니다. 제가 지금 일하고 있는 서울서부법원등기국은 장애인 개발원의 지원을 받아 올해 처음 개발된 취업장이라고 들었습니다. 제가 첫 근무자인 만큼 잘해야 한다는 부담감도 있지만, 요즘은 그저 열정과 활력이 가득한 일상을 보내고 있습니다.저는 민원인들이 등기 발급 키오스크를 잘 이용하실 수 있도록 돕는 역할을 맡고 있는데요. 이전 경험과는 전혀 다른 일이라 더 많은 것을 배우고 성장하고 있음을 느끼고 있습니다. .. 더보기 취업 새내기, 우수사원이 되다 Q 소개를 부탁드립니다. 안녕하세요, 교육지원팀 유석호입니다. 한국마사회에서 6개월째 근무하고 있고, 온라인상에 게시된 불법 경마 사이트를 신고하는 모니터링 업무를 맡고 있습니다. 이번에 우수사원으로 뽑히게 되었는데, 덕분에 3개월 더 계약을 연장할 수 있게 되어 기쁩니다. Q 한국마사회에서 일하게 된 이유 10년 전에 합법 경마장 아르바이트를 한 적이 있어요, 그때 경험한 경마장은 결코 저에게 좋은 기억이 아니었어요. 그러던 와중에 평소 관심이 있던 불법 경마 문제와 관련된 한국마사회 청년 인턴 채용공고를 이모부로부터 소개받아 생애 첫 취업을 하게 되었습니다. Q 생애 첫 취업 소감 제가 일하는 원동력은 보람인 것 같아요. 지금껏 사람들과 일하는 것이 어려워 취업을 미뤄왔어요. 하지만 막상 일을 시작하.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 35 다음